Hatha Yoga ist ein uraltes Übungssystem zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es beinhaltet Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Die Übungen wirken stärkend auf den Körper und regulieren die Körpersysteme. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und den Gelenken wird erhöht. Das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist kann sich entwickeln.
Ich absolviere zurzeit eine Ayurveda Therapie Ausbildung. Gerne möchte ich das gelernte anwenden und biete daher ayurvedische Behandlungen zum reduzierten Tarif an. Die Behandlungen wirken ausgleichend auf Körper und Geist. Die Auswahl reicht von sanften und nährenden bis hin zu aktivierenden und entgiftenden Behandlungen. Alle Behandlungen werden auf dich abgestimmt.
Ist eine Yoga Technik die es dir möglich macht auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene völlig zu entspannen.
Nidra bedeutet soviel wie Schlaf, wobei es sich um eine Art Schlaf bei vollem Bewusstsein handelt. Der Geist bleibt präsent während du ein Zustand bewusster Ruhe erfährst. Gleichzeitig wirkt Yoga Nidra aktivierend und deine Konzentration wird gefördert.
